אין מעשן שלא מודע היטב לנזקי העישון. כולם יודעים שהסיגריה מכילה חומרים מסרטנים, ורעלים המחלישים את מערכת החיסון, פוגעים בנשימה ובאסתטיקה ומעלים את הסיכוי לחלות במחלות קשות. יחד עם זאת, רוב המעשנים מרגישים שהם אוהבים את הסיגריה או שיהיה להם קשה לוותר עליה לצד כוס קפה, אחרי ארוחה, בזמן בילוי או משבר. אז מה עושים עם הדילמה הזאת? יש לכך שיטה מוכחת שעזרה כבר למעל 50,000,000 אנשים, כך שכנראה היא יכולה לעזור גם לכם. המשיכו לקרוא.
הפחד מהחיים בלי הסיגריה, לרוב גובר על הפחד מנזקים כתוצאה של עישון. זהו מאבק פנימי המוכר היטב למעשנים, ומלווה אותם במהלך חיי העישון שלהם. למרות שהסיגריות מכילות חומר ממכר הנקרא ניקוטין, ההתמכרות לעישון היא בעיקר נפשית. רוב הניקוטין מתנקה מגופו של מעשן שהחליט להפסיק תוך ימים בודדים.
אחרי 21 יום הגוף יהיה כבר נקי וגמול לחלוטין מניקוטין.
הבעיה האמיתית היא התלות הרגשית והתדמית שמעשנים מחזיקים לגבי עישון. ולכן, גם אם מעשנים מצליחים להחזיק מעמד תקופה ממושכת מבלי לעשן, במחשבה שלהם הם עדיין אנשים מעשנים. הגעגועים לסיגריה לא מפסיקים לעולם והמאבק היום-יומי בצורך לעשן, בסופו של דבר מוביל ברוב המקרים להחלפת התמכרות אחת באחרת, או גרוע מזה – מספיק יום אחד מתוח, או סיטואציה חברתית מגרה מספיק, ונשברים, וכאילו מעולם לא הפסקת ולכן הפתרון להתמכרות חייב טיפול גם במימד הנפשי והרגשי.
לא רק עוזרים לאנשים להפסיק לעשן – גומלים אותם מהגעגועים לסיגריות
באלן קר לא רק עוזרים לאנשים להפסיק לעשן – אלה גומלים אותם מהגעגועים לסיגריות. זה הלב של הסדנא. לכן גם אם אתם מתלבטים, לא בטוחים שאתם רוצים להפסיק לעשן או שזה הזמן הנכון עבורכם אנו ממליצים – פשוט להגיע ולחוות בעצמם. מקסימום – תפסיקו לעשן.
לשיחת ייעוץ ללא עלות עם נציג של אלן קאר השאירו פרטים
ותקבלו מענה בהקדם האפשרי
מוציאים לך את הסיגריות מהראש, לא רק מהפה
השיטה של אלן קאר "להפסיק בדרך הקלה" בעיקר מתרכזת ב – 3 דברים.
- לגרום לך להבין איך עובד המנגנון הפיזי והפסיכולוגי מאחורי ההתמכרות
- תחשפו לתפיסות השגויות שגרמו לך להמשיך לעשן כל השנים
- תקבלו כלים פרקטיים ליישום התפיסה החדשה ושינוי ההרגלים ביום יום
אומנם זה נראה פשוט, איך יש סיבה לכך ש"להפסיק לעשן בשיטה הקלה" הינה השיטה מספר 1 בעולם. בשיטה של אלן קאר אין שימוש בתרופות ואין שימוש בתחליפי ניקוטין כלשהם! ומאז שנת – 1983 השיטה עזרה ליותר מ – 50 מיליון איש ביותר מ – 50 מדינות שונות בעולם. כך שגם לא מעט אנשים שחשבו שהם לא מסוגלים להפסיק, הפסיקו, וגם אתה יכול.
מה ההבדל בין שיטת אלן קאר ובין שיטות אחרות לגמילה מעישון?
ישנן מספר שיטות וכל אחת מטפלת בצורה שונה. יש שיעשו שימוש בחומרים כימיים, היפנוזה, קריסטלים ועוד.
שיטת אלן קאר עושה זו בצורה אחרת לחלוטין. היא עוסקת במתן כלים רציונליים לגמילה מעישון ומטרתה לייצר שינוי תפיסתי עמוק.
השיטה מובילה להארה חשיבתית לגבי עישון סיגריות תוך שש שעות, איננה דורשת שימוש בכח רצון ואינה מלווה בתופעות לוואי שמאפיינות לרוב את תהליכי הפסקת העישון האחרים.
הרוב המאוד גדול אכן מגיעים למסוגלות לשינוי התפיסתי וגם ליישום שלו ומפסיקים לעשן.
לסיכום, החלטה על להפסיק לעשן הינה צעד גדול וחשוב! כדי להצליח בכך כדאי ללמוד מהטובים ביותר.
אם אתם עדיין מתלבטים או שיש לכם שאלות אנחנו ממליצים לכם להשאיר פרטים ונציג של אלן קאר יחזור אליכם בהקדם לשיחה נעימה וישמח לענות על כל שאלה. תנסו, מקסימום – תפסיקו לעשן.
לשיחת ייעוץ עם נציג של אלן קאר השאירו פרטים
ותקבלו מענה בהקדם האפשרי
משתתפי הסדנה מספרים
מוכנים להפסיק לעשן בפעם האחרונה? זאת בחירה שלכם!
לחצו על הכפתור המתאים
רוצים להתחיל לנשום ולהיגמל מעישון? לחצו על הכפתור
